search icon
ارسال به
...
کتاب کار عزت‌نفس (برنامه‌ای ساده و موثر برای دوست داشتن خود غلبه بر تردید به خود رسیدن به ارزش درونی تفکر منطقی قدردانی از بدن تصدیق افکار)
کتاب کار عزت‌نفس (برنامه‌ای ساده و موثر برای دوست داشتن خود غلبه بر تردید به خود رسیدن به ارزش درونی تفکر منطقی قدردانی از بدن تصدیق افکار)
کتاب کار عزت‌نفس (برنامه‌ای ساده و موثر برای دوست داشتن خود غلبه بر تردید به خود رسیدن به ارزش درونی تفکر منطقی قدردانی از بدن تصدیق افکار)

کتاب کار عزت‌نفس (برنامه‌ای ساده و موثر برای دوست داشتن خود غلبه بر تردید به خود رسیدن به ارزش درونی تفکر منطقی قدردانی از بدن تصدیق افکار)

شناسه262135
کد ميله‌اي9786229543641
گروه کالاخودیاری
توليد‌کنندهانتشارات فلسفه
نوع کالاکتاب
انگليسيThe self esteem workbook
طول19.9
پهنا12.7
ارتفاع1.8
وزن (گرم)221
نويسندهگلن شیرالدی
مترجممهدیه ورشادیان
زبانفارسی
موضوع کتاب1/158
نوبت چاپ6
تعداد صفحات236
قطعرقعی
نوع صحافيشومیز
سال انتشار1402

درباره این مورد

دکتر گلن شیرالدی سال‌های زیادی در دانشگاه پنتاگون و هیئت علمی دانشگاه مریلند مشغول به کار بوده و در همین رابطه جایزه‌ی تدریس برجسته را نیز از دانشکده‌ی سلامت و عملکرد انسانی این دانشگاه کسب نموده است. وی کتاب‌ها و مقالات متعددی با موضوع سلامت جسم و روان انسان تألیف نموده است. از عناوین تألیف شده ایشان می‌توان به این نمونه‌ها اشاره کرد: کتاب «مرجع اختلال استرس پس از سانحه»؛ راهنمای التیام، بهبودی و رشد - «غلبه براضطراب، نگرانی و خستگی عصبی»؛ راهنمای آرامش بیشتر - «امید و یاری درمان افسردگی»؛ راهنمای کاربردی - «حقایق آرامش بخش» ؛ راهنمای آرام‌سازی و کاهش استرس و رویکردهای مدیریت استرس کتاب مرجع مدیریت خشم»؛ راه های زیستن آرام با آسودگی. «کتاب کار عزت نفس»، اثری بی‌نظیر در ارائه روش‌های شناختی ثابت شده برای سخن گفتن سازنده، تحلیلگرانه فرد با خود و یادگیری روش‌های گام به گام است. این کتاب به خواننده کمک می کند: اشتباهات خود را مدیریت کرده و به خوبی با انتقاد مواجه گردد. مهربانی به خویشتن و دیگران را در خود بپروراند. اهدافی که به غنای زندگی می‌افزایند را برای خود ایجاد کرده و در راستای رسیدن به آنها قدم بردارد.
%15- 331,500 تومان
قیمت پیشین: 390,000 تومان

سبد خريد مشتريان قبلي

تخفيف‌هاي محصولات مرتبط